宝宝一般满1岁后可尝试喝酸奶，选择无糖低糖、成分简单的酸奶，控制饮用量，不空腹喝，注意保存和饮用方式，且要关注个体差异，若饮用后不适需停喝就医，本身有胃肠道疾病史的宝宝喝前最好咨询医生。
一、宝宝可以喝酸奶的月龄
一般建议宝宝满1岁后再开始尝试喝酸奶。因为在宝宝1岁之前，胃肠道等消化器官发育尚不完善，尤其是1岁以内的婴儿，其胃肠道的屏障功能较弱，胃酸和消化酶分泌量少、活性低，而酸奶中的乳酸菌虽然对肠道有一定益处，但1岁以内宝宝饮用酸奶可能会引起消化不良、腹泻等问题。满1岁后，宝宝的消化系统逐渐发育成熟，能够更好地消化和吸收酸奶中的营养成分。
二、给1岁后宝宝喝酸奶的注意事项
1.选择合适的酸奶
优先选择无糖或低糖酸奶：市售很多酸奶为了口感添加了较多糖分，1岁后的宝宝过多摄入糖分不利于健康，可能会导致龋齿等问题，还可能影响正常食欲，所以应选择无糖或低糖的酸奶产品。例如，一些专门为婴幼儿设计的酸奶产品，会严格控制糖分含量。
选择添加成分简单的酸奶：应避免选择含有过多添加剂、香精、色素等成分的酸奶，选择成分相对简单，主要由牛奶和乳酸菌发酵制成的酸奶。
2.控制饮用量
刚开始给宝宝喝酸奶时，量要少，一般从5-10毫升开始尝试，观察宝宝饮用后是否有不适反应，如腹泻、呕吐等。如果宝宝适应良好，再逐渐增加饮用量，一般每天不超过100毫升为宜。因为即使是1岁后的宝宝，胃肠道对酸奶的消化能力还是有限，过量饮用可能会引起胃肠道负担过重。
3.饮用时间
不要在宝宝空腹时给其喝酸奶，空腹时胃酸分泌较多，pH值较低，不利于乳酸菌的存活，最好在饭后1-2小时给宝宝喝酸奶，此时胃酸分泌相对较少，更有利于乳酸菌在肠道内发挥作用。例如，宝宝吃完午餐后1-2小时，可以适量给宝宝喝一些酸奶。
4.注意保存和饮用方式
保存方式：酸奶应按照产品说明进行保存，一般需要冷藏保存，以保证乳酸菌的活性。给宝宝饮用前，要注意酸奶的保质期，避免饮用过期的酸奶。
饮用方式：可以将酸奶倒入小碗中，让宝宝用小勺慢慢食用，不要用奶瓶给宝宝喝酸奶，因为用奶瓶喝酸奶不利于宝宝牙齿的清洁，容易导致龋齿。同时，要注意酸奶的温度，不要给宝宝喝刚从冰箱里取出的过凉的酸奶，以免引起胃肠道不适，可以将酸奶放置在室温下稍作回暖后再给宝宝饮用。
5.个体差异
每个宝宝的身体状况不同，有的宝宝即使满1岁后，饮用酸奶仍可能出现不耐受的情况。如果宝宝饮用酸奶后出现腹泻、腹痛、呕吐等不适症状，应立即停止给宝宝喝酸奶，并及时就医。同时，如果宝宝本身有胃肠道疾病史，如曾经有过腹泻、消化不良等问题，在给宝宝喝酸奶时更要谨慎，最好先咨询医生的意见。
