三个月宝宝可以短时间竖着抱。此时宝宝颈椎和颈部肌肉渐发育，有一定支撑能力，但未完善。竖着抱依据为颈部肌肉能承受部分头部重量且满足宝宝视野需求。正确方式是一手托头颈部，一手托臀部和腰部，让宝宝身体贴近家长，头靠肩膀，保持脊柱自然弯曲。初期每次23分钟，逐渐延长但不超1015分钟，同时观察宝宝反应。因宝宝发育有差异，若颈部力量弱、有早产等特殊情况需推迟或遵医嘱，抱姿过渡要缓慢。
一、三个月宝宝可以竖着抱吗
三个月的宝宝可以短时间竖着抱，但需要注意正确的方式和时间把控。一般而言，三个月左右的宝宝颈椎和颈部肌肉开始逐渐发育，具备了一定的支撑能力，但尚未发育完善。
二、竖着抱的依据
1.颈部肌肉发育：从生理发育角度看，宝宝在出生后的前几个月，颈部肌肉处于逐渐生长和加强的过程。到三个月时，多数宝宝颈部肌肉有了一定力量，能在短时间内支撑头部，使竖着抱成为可能。研究表明，此时宝宝的颈部肌肉能承受头部部分重量，为维持头部稳定提供一定支持。
2.视野需求：宝宝在成长过程中，对周围环境的好奇心逐渐增加。竖着抱能让宝宝获得更广阔的视野，满足其探索环境的需求，促进视觉发育以及认知能力的发展。例如，有研究发现，处于这个阶段竖着抱的宝宝，在视觉追踪和对新事物的认知反应上表现更为积极。
三、竖着抱的正确方式
1.手的位置：家长一只手要托住宝宝的头部和颈部，手掌支撑宝宝头部，手指可轻轻固定头部两侧，防止头部突然转动或后仰。另一只手则托住宝宝的臀部和腰部，给予身体足够的支撑，分散身体重量，减轻颈部和脊柱压力。
2.身体姿势：将宝宝的身体贴近家长的身体，让宝宝的头部靠在家长的肩膀上，使宝宝的脊柱保持自然的生理弯曲，避免脊柱承受过大压力。
四、竖着抱的时间控制
1.初期短时间：开始竖着抱时，时间不宜过长，每次23分钟即可。随着宝宝适应和颈部肌肉进一步发育，可以逐渐延长时间，但每次也不宜超过1015分钟。这是因为宝宝颈部和脊柱仍在发育，长时间竖着抱可能影响其正常发育。
2.观察反应：在竖着抱的过程中，要密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现哭闹、头部下垂、身体扭动等表现，可能是宝宝感到不适，应立即停止竖着抱，改为其他抱姿。
五、特殊情况及注意事项
1.发育差异：每个宝宝的生长发育速度存在差异。如果宝宝在三个月时颈部肌肉力量较弱，抬头不稳，应适当推迟竖着抱的时间，先通过训练增强颈部肌肉力量，如让宝宝多练习俯卧抬头。
2.健康状况：若宝宝有早产、出生时缺氧等情况，其身体发育可能相对滞后，竖着抱的时间和方式需更加谨慎，建议咨询医生意见。
3.抱姿过渡：从躺着到竖着抱或从竖着抱到放下的过程要缓慢，避免突然的动作导致宝宝不适或损伤颈部和脊柱。
