胃疼的治疗需结合病因和症状综合处理，优先通过非药物干预缓解，必要时在医生指导下用药。
一、明确胃疼的常见诱因
1.生理性因素：饮食不规律（如暴饮暴食、长时间空腹）、进食刺激性食物（辛辣~生冷食物、咖啡、酒精）、精神压力（长期焦虑、紧张）等可直接刺激胃黏膜或诱发痉挛；
2.病理性因素：胃炎（包括浅表性、萎缩性等类型）、胃溃疡、胃食管反流病等器质性病变，需通过胃镜等检查确诊。
二、优先选择非药物干预措施
1.饮食调整：规律进食（定时定量，避免突然增加食量），减少高油高糖、辛辣刺激食物摄入，少食多餐减轻胃负担；疼痛发作时可饮用温粥、温牛奶等温和食物；
2.生活方式优化：适度运动（如餐后散步15~30分钟）缓解压力，采用深呼吸放松（每次5~10分钟，缓慢吸气呼气），保证7~8小时睡眠以维持胃肠功能稳定；
3.局部护理：胃部热敷（使用40℃左右热水袋或暖贴，每次15~20分钟），避免烫伤，可促进局部血液循环缓解痉挛。
三、药物治疗的科学使用原则
1.对症药物选择：抗酸药（如铝碳酸镁）可快速中和胃酸，抑酸药（如质子泵抑制剂）需长期服用时应咨询医生，胃黏膜保护剂（如硫糖铝）可促进黏膜修复；
2.用药禁忌：低龄儿童（<12岁）避免自行服用成人胃药，孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱，对非甾体抗炎药（如阿司匹林）过敏者禁用相关药物。
四、特殊人群的安全护理提示
1.儿童（<6岁）：以非药物干预为主，若疼痛持续超24小时或伴呕吐、便血需立即就医，避免使用成人剂型药物；
2.老年人（≥65岁）：排查长期服用药物（如降压药、降糖药）的胃刺激风险，用药前咨询医生调整方案，优先选择胃黏膜刺激性小的药物；
3.女性生理期：激素波动可能加重胃部不适，避免生冷饮食，可适当补充温热粥类，若疼痛与月经周期相关，建议记录症状规律以便就医。
