产后第一次月经恢复需关注生理变化、出血情况、避孕措施及异常信号，结合哺乳状态调整护理方案，建议产后42天复查时同步咨询医生。
产后月经初潮时间存在个体差异，哺乳女性可能延迟至断奶后，非哺乳期多在6-10周恢复。即使月经未复潮，仍可能恢复排卵，初次月经周期、经量不规律属生理现象，需持续观察周期变化。
产后首次月经量可能偏多（因子宫内膜修复过程中剥脱范围较大），持续3-7天。若经量超过80ml（约2小时需更换卫生巾）、淋漓不尽超10天或伴随大量血块，需警惕子宫复旧不全或胎盘残留，应及时就医检查B超。
产后无论月经是否复潮，均需坚持避孕至少6个月，推荐避孕套或宫内节育器（哺乳期可放置）。药物避孕需经医生评估，避免影响乳汁或子宫恢复，哺乳期禁用紧急避孕药。
哺乳女性月经恢复期间，乳汁成分可能短暂变化（如脂肪略增），无毒性可正常哺乳。需加强营养（补充铁剂预防贫血），避免熬夜劳累，若出现乳房胀痛、乳汁减少，可适当排空乳房。
若月经伴随发热（＞38℃）、剧烈腹痛、分泌物异味或出血量骤增，可能提示感染或宫腔残留，需立即就医。就诊时携带产后检查报告，切勿自行服用止血药或抗生素。
