治疗牙疼可选取合谷、颊车、下关、内庭、太溪等穴位，通过疏通经络、调和气血缓解症状，操作简便且安全有效。
合谷穴
定位：手背虎口处，第二掌骨桡侧中点。
功效：止痛要穴，可疏通头面经络气血，缓解实火牙痛。
操作：自我按摩时用拇指按揉3-5分钟，力度以酸胀感为宜；针刺需由专业医师操作。
临床依据：《针灸大成》记载其“治牙痛不可忍”，现代研究证实对三叉神经痛、牙痛有显著止痛作用。
注意：孕妇禁用，以免活血动胎。
颊车穴
定位：下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起处。
功效：疏通局部气血，缓解咀嚼肌痉挛，改善牙齿及牙龈疼痛。
操作：用食指或中指按压，每次1-2分钟，每日2-3次；或配合艾灸，温通止痛。
临床依据：适用于牙髓炎、牙周炎等炎症性牙痛，与合谷穴搭配疗效更佳。
下关穴
定位：耳前颧骨下缘与下颌切迹之间凹陷处。
功效：改善下颌关节及牙齿周围血液循环，缓解颞下颌关节紊乱伴牙痛。
操作：闭口按压，每次1-2分钟，力度适中；需避免张口过大时操作。
临床依据：现代临床验证其对下颌及牙齿疼痛的辅助治疗作用，常与合谷穴联用。
内庭穴
定位：足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
功效：清胃火、泻实热，适用于牙龈红肿、口臭、便秘等胃火牙痛。
操作：拇指指尖垂直按压，每次1-2分钟，每日3次；体质虚寒者慎用。
临床依据：《灵枢·本输》记载其“治齿痛”，对胃火上炎型牙痛效果明确。
太溪穴
定位：内踝尖与跟腱之间凹陷处，肾经原穴。
功效：滋阴降火，适用于肾阴虚所致虚火牙痛（牙齿隐痛、口干咽燥）。
操作：拇指按揉2-3分钟，每日1-2次；肾阴虚明显者可配合涌泉穴按摩。
注意：孕妇及经期女性需咨询医师后操作。
注意事项：穴位按摩仅为辅助手段，若牙痛剧烈、伴发热、面部肿胀或持续2天以上，需及时就医排查龋齿、牙髓炎等病因，不可替代专业治疗。自我操作时避免过度用力，体质特殊者（如孕妇、高血压患者）建议在医师指导下进行。
