经常咬到口腔内壁的肉（颊黏膜）通常与咬合关系异常、口腔结构变异、神经系统功能或全身疾病相关，需结合具体表现排查原因。
一、咬合关系异常
1.牙齿形态或排列异常：虎牙外凸、牙齿磨损不均（常见于中老年长期单侧咀嚼者）、错颌畸形（如深覆合、深覆盖，青少年正畸期间发生率较高）可导致上下牙咬合时颊黏膜被夹于牙列之间。义齿或矫治器问题：假牙边缘过长、正畸矫治器佩戴过紧（如托槽位置不当）会持续刺激颊黏膜，尤其初次佩戴者易出现此类情况。
二、口腔结构与组织变异
1.颊脂垫肥厚：多见于肥胖人群或青少年，咀嚼时颊脂垫过度伸展至牙列内侧，导致黏膜反复被咬。
2.颊黏膜松弛：中老年人群因黏膜组织老化、弹性降低，咀嚼时易出现黏膜折叠，形成咬颊风险。
3.智齿萌出异常：智齿位置靠后且倾斜时，咬合时易推挤颊黏膜，年轻成人（18~25岁）智齿未完全萌出者需重点排查。
三、神经系统与咀嚼功能障碍
1.面神经病变：面瘫患者因患侧面部肌肉无力，咀嚼时无法协调舌体与颊部位置，导致咬颊；糖尿病神经病变（多见于中老年糖尿病患者）可造成口腔黏膜感觉迟钝，无法及时感知危险。
2.咀嚼习惯不良：青少年因边吃边说话、咀嚼速度过快（如赶时间进食），注意力分散时易出现咬颊；长期单侧咀嚼者（如长期用一侧牙齿咀嚼的人群）两侧肌肉力量不均，咬合时易偏向一侧。
四、口腔炎症或病变
1.复发性阿弗他溃疡：溃疡面疼痛导致患者刻意避开患侧，反而因过度用力咀嚼健侧而咬颊，常见于20~45岁青年，与免疫紊乱相关。
2.口腔扁平苔藓：黏膜充血水肿影响感觉，中老年女性（患病率高于男性）需排查，长期不愈的糜烂型病损需警惕恶变可能。
3.颊黏膜病变：长期吸烟者（尤其50岁以上男性）需关注口腔黏膜白斑、红斑，此类病变可能伴随感觉异常，需活检确诊。
五、特殊人群注意事项
儿童：换牙期（6~12岁）若乳牙滞留或恒牙萌出异常，易导致咬合关系紊乱，家长需定期检查口腔；避免让儿童食用过硬食物（如坚果），防止咀嚼时失控。
糖尿病患者：血糖控制不佳者易出现神经病变，建议定期口腔检查，出现口腔麻木、灼痛时及时就医，优先通过控糖改善症状。
中老年人群：每年至少1次口腔检查，重点排查黏膜松弛、义齿适配性，戒烟限酒降低口腔癌风险。
