近期频繁放屁（排气增多）多与饮食结构、消化功能或肠道菌群变化相关，多数为良性生理现象，但需结合伴随症状判断是否存在潜在问题。
饮食因素：产气食物与进食习惯
摄入过量产气食物（如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等）会在肠道被菌群分解产生氢气、二氧化碳等气体；此外，吃饭过快导致吞入空气，或长期膳食纤维不足引发便秘，均会使气体积聚，表现为频繁排气。
消化功能异常：动力与酶分泌不足
胃肠动力不足时，食物滞留肠道时间延长，发酵产气增加；乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，牛奶中乳糖无法消化，被菌群分解产生大量气体；胃酸分泌不足则影响蛋白质、脂肪消化，同样可能引发胀气。
肠道菌群失衡：有益菌不足导致产气增加
肠道内双歧杆菌、乳酸菌等有益菌可抑制有害菌产气，若长期饮食不规律、压力大或滥用抗生素，可能导致菌群比例失调（如双歧杆菌减少、产气荚膜杆菌增多），加速食物发酵产生过量气体。
疾病因素：伴随症状需警惕
单纯排气增多多为生理现象，但若出现持续腹痛、腹泻/便秘交替、黏液便、体重下降等，可能提示肠易激综合征（IBS）、慢性肠炎、肠梗阻或胰腺功能不全等，需及时就医检查。
特殊人群注意事项
孕妇因激素变化及子宫压迫肠道，胃肠蠕动减慢易胀气；老年人消化酶分泌减少，消化能力下降；儿童零食摄入过多（如高糖零食）、糖尿病患者合并自主神经病变，均可能引发排气增多，需针对性调整生活方式。
（注：涉及药物仅说明名称，如双歧杆菌三联活菌胶囊，不提供服用指导；益生菌可辅助调节菌群，但需在医生指导下使用。）
