大便不成形可由饮食中长期摄入高脂高糖及生冷食物、肠道疾病（如急慢性肠炎、肠易激综合征）、全身性疾病（如甲状腺功能减退）引发，可进行粪便常规检查了解有无感染出血等、肠镜检查排查肠道病变，调整饮食增加膳食纤维摄入、保持规律作息、适度运动可干预，儿童需注重饮食卫生慎用抗生素，老年人要关注基础病控血糖避高渗食物，孕妇勿自行滥用药物应遵医嘱调整饮食。
一、大便不成形的常见原因
大便不成形可由多因素引发，饮食上长期摄入高脂、高糖及生冷食物，会干扰肠道正常消化吸收，致使大便性状改变；肠道疾病如急慢性肠炎、肠易激综合征等，炎症刺激使肠道黏膜分泌异常、蠕动功能紊乱，进而出现大便不成形；此外，甲状腺功能减退等全身性疾病，因机体代谢减慢影响肠道消化，也可引发大便不成形。
二、相关检查方法
出现大便不成形时，可进行粪便常规检查，了解粪便中有无红细胞、白细胞、寄生虫卵等，辅助判断肠道有无感染、出血等；肠镜检查能直接观察肠道黏膜形态，对排查肠炎、肠道息肉、肿瘤等病变意义重大，尤其长期大便不成形伴便血、体重下降者，需行肠镜检查明确病因。
三、非药物干预措施
调整饮食是关键，应增加膳食纤维摄入，如多吃全麦面包、芹菜等蔬菜、苹果等水果，膳食纤维可促进肠道蠕动，改善大便性状；保持规律作息，避免熬夜，因作息不规律会影响肠道生物钟，导致肠道功能紊乱，加重大便不成形；适度运动利于促进肠道蠕动、改善消化功能，可选择散步、慢跑等温和运动。
四、特殊人群注意事项
儿童出现大便不成形需注重饮食卫生，避免食用不洁食物，且应谨慎用抗生素，因滥用抗生素可破坏肠道菌群平衡，加重大便不成形；老年人出现大便不成形要关注基础疾病影响，如糖尿病老人血糖控制不佳可影响肠道神经功能致肠道功能紊乱，需积极控基础病，同时饮食中避免高渗食物以防加重腹泻；孕妇出现大便不成形避免自行滥用药物，应在医生指导下通过调整饮食等改善，因孕期用药需谨慎，防影响胎儿发育。
