产后腋窝下出现疼痛性肉疙瘩，常见原因包括副乳肿大、腋窝淋巴结炎、皮肤及皮下组织感染等，需根据具体情况采取针对性措施。
1.副乳肿大伴随疼痛：产后因雌激素、孕激素水平波动，乳腺及副乳组织充血增生，可能形成触痛性肿块。副乳疼痛多为持续性隐痛或胀痛，哺乳期因哺乳姿势不当牵拉也可能加重不适。日常需避免腋窝区域挤压，穿着宽松棉质内衣减少摩擦，若疼痛明显可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。多数副乳在产后6个月内随激素水平回落逐渐缩小，疼痛可自行缓解。
2.腋窝淋巴结炎：产后免疫力下降易引发感染，如乳腺炎、上肢皮肤破损等感染可导致腋窝淋巴结反应性肿大。典型表现为局部红肿、触痛明显，严重时可能伴发热。需优先排查是否存在乳腺炎症，若伴随乳房红肿热痛、乳汁淤积等症状，应及时就医检查血常规及乳腺超声，明确感染源后进行抗感染治疗。
3.皮脂腺囊肿或毛囊炎：腋窝皮肤皱褶多、汗腺丰富，产后若清洁不当、汗液刺激或摩擦可引发皮脂腺导管堵塞或毛囊感染。表现为局部红肿、触痛，若形成脓肿则疼痛加剧。日常需保持腋窝干燥清洁，避免频繁搔抓，早期可外用抗菌类药膏（如莫匹罗星软膏），若出现脓头或波动感需及时就医切开引流。
4.症状观察与处理原则：若肉疙瘩短期内增大、疼痛加重或出现发热、局部皮肤破溃等情况，需立即就医。副乳疼痛明显时可通过轻柔按摩、冷敷缓解不适；淋巴结炎需优先控制原发病灶（如治疗乳腺炎）；皮肤感染需避免自行挤压，以防感染扩散。
5.特殊人群护理建议：产后女性因激素变化、哺乳需求及免疫力状态变化，腋窝护理需注意避免过度刺激副乳区域，减少辛辣刺激性饮食，保持规律作息增强免疫力。哺乳期女性用药需严格遵循医嘱，避免药物通过乳汁影响婴儿。若肉疙瘩持续存在超过3个月且无明显缓解，建议乳腺外科或皮肤科就诊，必要时通过超声检查明确肿块性质，排除脂肪瘤、副乳恶性病变等罕见情况。
