月经期间可适量食用艾叶煮鸡蛋，但需根据体质与经量调整，虚寒性月经不调者适宜，热性体质或经量偏多者慎用。
艾叶性温味辛，归肝脾肾经，传统医学认为其可温经止血、散寒止痛，适用于经期量少、痛经等虚寒性症状。《中国药典》记载艾叶对虚寒性出血证有效，鸡蛋的营养成分可辅助经期营养需求。
鸡蛋含优质蛋白、铁等营养素，艾叶药食同源，二者结合可补充能量并调和气血；但艾叶过量可能刺激肠胃，建议单次食用量以艾叶不超过5g为宜，避免长期连续服用。
月经量多者食用后可能延长出血时间；体质偏热者（口干、便秘）食用易加重不适；孕妇、经期腹泻或过敏体质者需禁用，建议此类人群咨询专业人士后再食用。
临床研究显示，艾叶温经作用对部分虚寒性痛经有效，鸡蛋的营养支持可增强体质；建议经量少、痛经明显且体质虚寒者，每周食用1-2次，单次量适中，避免过量。
个体差异显著，存在妇科疾病（如子宫肌瘤、内分泌失调）者需谨慎；建议结合自身症状咨询中医师或营养师，制定个性化经期饮食方案，切勿盲目依赖食疗。
