肉苁蓉核心作用：肉苁蓉是传统补益中药，具有补肾益精、润肠通便、调节免疫等作用，现代研究证实其有效成分可改善肾功能、促进肠道蠕动及增强机体抵抗力。
补肾益精，改善肾虚症状
肉苁蓉性温，归肾经，含苯乙醇苷、环烯醚萜等活性成分。临床研究表明，其可通过调节下丘脑-垂体-性腺轴，提升血清睾酮水平，改善男性性功能减退、阳痿遗精及女性宫寒不孕等肾虚症状。但需辨证使用，湿热体质者慎用。
润肠通便，缓解便秘
肉苁蓉含蒽醌类、多糖等成分，能刺激肠黏膜分泌黏液，促进肠道平滑肌收缩，增加粪便水分与体积。对老年津亏便秘、产后或术后肠功能恢复有效，慢性腹泻者禁用，以免加重症状。
调节免疫，增强抵抗力
其多糖成分可增强巨噬细胞吞噬能力、促进淋巴细胞增殖，临床观察显示能辅助改善亚健康人群免疫力，降低反复呼吸道感染风险。对慢性病（如糖尿病、肾病）患者，可作为辅助调理手段，但不能替代正规治疗。
抗氧化，延缓衰老
肉苁蓉中的麦角甾苷、松果菊苷等成分具有清除自由基、抑制脂质过氧化作用。实验研究证实其可延长实验动物寿命，改善皮肤弹性，对慢性疲劳综合征、记忆力减退等“亚健康衰老”表现有一定缓解作用。
特殊人群慎用提示
孕妇及湿热体质者（口苦、舌苔黄腻、便秘属实热型）应禁用或慎用，以免助热上火；高血压、糖尿病患者需遵医嘱，因其含少量糖分及钾元素，避免与降压药、降糖药叠加影响疗效。
