微创子宫全切术后一般建议休息4-6周，具体时长需结合手术方式、个体恢复情况及基础健康状态综合判断。
一、总体恢复时长
腹腔镜或宫腔镜下子宫全切术因创伤小、出血少，临床研究显示平均恢复周期较传统开腹手术缩短50%，多数患者需4-6周完成基本恢复，但老年、合并基础疾病者可能延长至8周。
二、术后1-2周：核心恢复期
术后前两周以“静养+伤口护理”为主，需避免弯腰、提重物等增加腹压的动作，每日清洁腹部伤口（若有），观察渗液、红肿情况，遵医嘱服用抗生素（如头孢类）预防感染，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
三、术后2-4周：逐步恢复日常活动
术后2周后可在体力允许下逐步增加活动量，从慢走（每日10-15分钟）开始，逐渐过渡至散步（每日30分钟），避免久坐或突然体位变化，同时可轻柔进行盆底肌收缩训练（如凯格尔运动），促进核心肌群恢复。
四、特殊人群需延长休息期
合并糖尿病、高血压者，需优先控制基础病，必要时延长休息至6-8周；肥胖（BMI＞30）、既往腹部手术史或免疫功能低下者，需额外注意伤口愈合，避免剧烈活动至3个月后。
五、复诊与异常警示
术后1个月需返院复查（妇科超声+血常规），若出现阴道异常出血（超过月经量）、发热（体温＞38℃）、持续腹痛或伤口裂开，需立即就医。术后3个月内建议避免性生活及盆浴，以降低感染风险。
