快速消肿淤青的小妙招包括冷敷、抬高受伤部位、压迫、按摩和药物治疗等，孕妇、儿童和老年人需根据情况选择合适的方法。
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高受伤部位：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎的时间不宜过长，一般1-2天即可。
4.按摩：轻轻按摩淤青处，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、消炎药、活血化瘀的中药等。
需要注意的是，对于一些严重的淤青，如伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者是由于受伤导致的骨折、脱位等情况，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，以下是一些针对特殊人群的建议：
1.孕妇：在怀孕期间，应避免使用冷敷和按摩等方法，以免对胎儿造成影响。可以使用热敷的方法，但要注意温度不宜过高，时间不宜过长。
2.儿童：儿童的皮肤娇嫩，对于淤青的处理需要更加小心。一般情况下，可以使用冷敷的方法，但要注意控制时间和温度，避免冻伤皮肤。如果淤青严重或伴有其他症状，应及时就医。
3.老年人：老年人的皮肤和血管弹性较差，对于淤青的恢复可能较慢。在处理淤青时，应注意避免过度用力，以免加重损伤。同时，应注意保持皮肤的清洁和干燥，预防感染。
总之，快速消肿淤青的小妙招可以帮助缓解症状，但对于一些严重的情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在处理淤青时，应根据个人情况选择合适的方法，并注意安全和卫生。
