背部刮痧通过物理刺激经络穴位，可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张，在改善亚健康状态方面有一定临床价值，但操作不当可能导致皮肤损伤或加重原有病症，需规范操作并避开禁忌人群。
促进局部血液循环：刮痧产生的负压与机械刺激能扩张毛细血管，增加局部血流量，加速代谢废物排出，临床研究显示对久坐导致的背部代谢淤积有改善作用，尤其适合改善背部微循环障碍。
缓解肌肉骨骼不适：对颈肩背肌肉劳损、肌筋膜炎等引起的僵硬疼痛有短期缓解效果，能松解粘连的肌纤维，降低肌肉张力，配合拉伸运动可增强疗效，适合办公族、司机等久坐人群。
疏通经络辅助亚健康调理：中医认为刮痧可激发经络经气，调节肝脾等脏腑功能，现代实践中对失眠、焦虑等状态有辅助改善作用，但需结合规律作息，不可替代正规医疗干预。
皮肤损伤风险：刮痧力度过大或时间过长易致表皮破损、皮下出血，出现瘀斑、疼痛；皮肤有湿疹、破溃时感染风险增加，建议使用边缘光滑工具，单次刮痧面积不超过手掌大小。
特殊人群禁忌与病情延误：孕妇腰骶部、严重心脏病、急性心梗、出血性疾病（如血小板减少）患者禁止刮痧；骨折初期、急性扭伤24小时内刮痧会加重肿胀，皮肤瘀斑掩盖原发病时可能干扰诊断。
