喉咙一直干疼多由慢性咽炎、环境刺激、反流性食管炎、鼻后滴漏或长期用嗓过度引发，需结合具体诱因排查。
慢性咽炎（最常见诱因）
咽部黏膜长期慢性炎症，常因急性咽炎反复发作、吸烟饮酒、空气污染（如PM2.5）、长期张口呼吸等诱发。表现为干燥刺痛、异物感，晨起或说话多时加重，检查可见咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生。
环境与理化刺激
干燥、粉尘、烟雾（如二手烟）或空调/暖气房湿度不足（＜40%），导致咽喉黏膜水分快速蒸发，黏膜干燥受损。秋冬季节或长期处于密闭环境中，症状更明显，脱离刺激后可部分缓解。
反流性咽喉炎
胃酸反流至咽喉（尤其餐后、平躺时），刺激咽喉黏膜形成慢性炎症。除干疼外，常伴反酸、烧心，夜间或空腹时症状加重，需警惕胃食管反流病（GERD），长期反流可能诱发Barrett食管。
鼻后滴漏综合征
鼻炎、鼻窦炎等致鼻腔分泌物持续倒流至咽喉，长期刺激黏膜。表现为晨起咳嗽、咽部黏液感，伴鼻塞、流涕，需优先控制鼻腔炎症（如过敏性鼻炎需抗过敏治疗）。
用嗓不当或过度
教师、主播等职业用嗓，或长期大声喊叫、K歌等，使咽喉黏膜充血水肿、水分流失。短期休息可缓解，但反复用嗓过度易转为慢性损伤，需结合嗓音训练降低复发风险。
特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期女性：避免自行用药，优先通过多喝水、淡盐水漱口缓解，必要时咨询产科医生。
儿童：需排查腺样体肥大（需耳鼻喉科检查），避免辛辣刺激饮食，可用生理盐水雾化湿润。
老年人：合并高血压、糖尿病者，用药（如抑酸药）需谨慎，避免影响基础病控制。
对症药物（仅列名称，需遵医嘱）
局部缓解：西瓜霜含片、草珊瑚含片、复方氯己定含漱液。
慢性咽炎：清咽滴丸、金嗓利咽丸。
反流性咽喉炎：奥美拉唑（短期）、莫沙必利。
过敏/鼻后滴漏：氯雷他定、西替利嗪。
若症状持续超2周，或伴吞咽困难、痰中带血、体重下降，需及时就医排查咽喉异物、反流性食管炎、鼻咽癌等严重疾病。日常建议：保持环境湿度（50%-60%），避免熬夜，减少辛辣/过热饮食。
