手指关节及手腕疼痛可能与劳损性损伤、炎性关节病、神经压迫、外伤及系统性疾病相关。长期重复性动作（如操作电脑、家务劳作）易引发肌腱炎或腱鞘炎，《职业健康医学杂志》研究显示此类人群患病率较普通人群高2.3倍；炎性关节病中，类风湿关节炎以对称性小关节受累为主，伴晨僵≥1小时，抗CCP抗体阳性；骨关节炎多见于中老年人，X线可见关节间隙变窄及骨赘形成。神经压迫以腕管综合征最常见，正中神经受压导致手指麻木，Tinel征阳性，夜间加重，《中华骨科杂志》数据显示长期使用鼠标人群患病率达15%~20%。外伤或慢性损伤（如运动扭伤、长期负重）可致韧带或软骨损伤，MRI可明确损伤程度。系统性疾病中，痛风血尿酸常＞420μmol/L，表现为急性关节剧痛；糖尿病周围神经病变则为对称性手指麻木，夜间加重，需糖化血红蛋白监测确诊。
劳损性疼痛：常见于办公室职员、运动员，因腕部过度屈伸导致肌腱充血水肿，早期以酸痛为主，随病程发展可出现活动受限。应对措施：每30分钟休息并做腕部拉伸，急性期冷敷缓解炎症。
炎性关节病：类风湿关节炎多见于35~50岁女性，骨关节炎好发于50岁以上人群，需X线及实验室检查确诊，类风湿需早期抗风湿治疗，骨关节炎可通过体重管理延缓进展。
神经压迫：腕管综合征女性患病率为男性3倍，孕期因水肿及激素变化风险增高，建议佩戴腕关节护具固定，严重者需手术松解。
外伤与慢性损伤：急性损伤遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），慢性损伤可通过物理治疗促进修复，运动员需避免过度训练，运动前后动态拉伸。
系统性疾病：痛风需监测血尿酸，糖尿病患者需控糖并定期检查神经症状，避免自行停药。
特殊人群提示：孕妇（避免腕部屈曲，休息时抬高上肢）；老年人（控制体重，避免爬楼梯、提重物，每日关节主动活动）；运动员（运动前动态拉伸，运动后冷敷，避免过度训练）；糖尿病患者（定期监测血糖及神经症状，避免自行调整药物）。
