血糖9.5mmol/L（无论空腹、餐后2小时或随机测量）均高于正常范围，若为空腹测量则已达到糖尿病诊断标准，需立即规范干预。
明确血糖测量场景：空腹血糖正常范围3.9-6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，随机血糖＞11.1mmol/L伴症状可诊断糖尿病。9.5mmol/L若为空腹或餐后2小时，需排除应激因素（感染、创伤）干扰，确认测量前8-12小时未进食、无剧烈运动等。
评估血糖升高的临床意义：首次发现需警惕“糖耐量异常”，若伴随多饮、多尿、体重下降等症状，提示血糖控制不佳或糖尿病已进展。建议1-2周内重复测量，必要时完善糖化血红蛋白（HbA1c）或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）确诊。
基础生活方式干预：饮食控制总热量，减少精制糖与高GI食物（如糕点、白粥），增加全谷物、绿叶蔬菜；每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳等），餐后30分钟运动更佳；超重者减重5%-10%可显著改善胰岛素敏感性；戒烟限酒，保证7-8小时规律作息。
就医检查与特殊人群管理：需就诊内分泌科，完善肝肾功能、血脂等检查，2型糖尿病首选二甲双胍，必要时联合SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）。老年人（≥65岁）血糖目标可放宽至空腹＜8.3mmol/L，孕妇需排除妊娠糖尿病，慎用肾毒性药物，优先胰岛素治疗。
