迅速缓解牙疼的核心方法：通过冷敷、药物、局部清洁等应急措施可快速减轻症状，但需明确病因并及时就医。
冷敷止痛法
牙齿急性炎症期（如牙髓炎、牙周炎），冷敷能收缩局部血管，减少炎症渗出与神经敏感性。操作：取冰袋裹毛巾敷疼痛侧脸颊，每次15分钟，间隔1-2小时，避免直接接触皮肤（糖尿病患者需关注皮肤状态，防止冻伤）。
温盐水含漱
淡盐水含漱可清洁口腔、抑制细菌繁殖，减轻牙龈炎症。方法：温水加少量盐（约500ml水+5g盐），含漱30秒后吐出，每日3-4次。注意水温适中（30℃左右），避免冷热刺激加重疼痛。
药物应急处理
临时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、止痛药（对乙酰氨基酚）可缓解疼痛；若怀疑细菌感染（如牙周脓肿），可短期服用甲硝唑（需遵医嘱，对甲硝唑过敏者禁用）。药物仅为临时措施，不可长期依赖，孕妇、肝肾功能不全者需谨慎用药。
避免刺激加重疼痛
立即停用冷热、酸甜、坚硬食物，减少咀嚼；饮食以温软为主（如粥、面条），饭后用温水或淡盐水漱口。儿童需家长监督，避免咬硬物；老年人注意饮食温度，防止烫伤。
及时就医提示
应急处理后24-48小时内需就诊，明确病因（如龋齿、牙髓炎、牙周脓肿等）。若出现疼痛持续超2天、伴随发热/面部肿胀/张口困难，应立即前往口腔科，避免病情恶化（如感染扩散、牙齿脱落）。
注：以上措施仅为临时缓解，无法根治病因，务必配合专业治疗。特殊人群（孕妇、儿童、过敏体质）需严格遵循医生指导。
