手蜕皮多因皮肤干燥、接触刺激或真菌感染等，快速解决需结合日常护理、针对性保湿及必要药物干预，同时规避诱因与排查潜在疾病。
日常护理与诱因规避
避免接触肥皂、洗洁精等化学刺激物，用温水（32-38℃）洗手，减少频繁接触水及热水烫洗；做家务时戴棉质手套隔离刺激，洗手后立即擦干并涂护手霜，保持手部干燥清洁。
强化保湿与屏障修复
选择含尿素、神经酰胺或维生素E的护手霜，每日多次涂抹（尤其睡前厚涂后用保鲜膜包裹）；剥脱性角质松解症可配合医用凡士林或重组人表皮生长因子凝胶，加速角质修复。
针对性药物干预
若伴瘙痒、红斑（湿疹/汗疱疹），短期外用弱效糖皮质激素（如地奈德乳膏）；确诊手癣（边界清晰脱屑、伴瘙痒），使用抗真菌药膏（如酮康唑乳膏），避免长期自行用药。
特殊人群注意事项
孕妇优先用无刺激保湿剂，禁用口服抗真菌药；糖尿病患者需控糖（血糖＞8.3mmol/L易致感染），手癣风险高时需联合局部抗真菌治疗；过敏体质先在手腕内侧试用新护手霜。
及时就医指征
若蜕皮伴水疱、渗液、指甲变形，或护理1周无改善，需排查剥脱性角质松解症、汗疱疹或手癣，必要时做真菌镜检明确病因，避免延误治疗。
（注：药物使用需遵医嘱，特殊人群用药前建议咨询皮肤科医生。）
