每天老犯困可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、糖尿病、贫血、甲状腺功能减退、药物副作用、缺乏运动、环境因素和个人习惯等。如果犯困症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯有助于改善犯困的症状。
每天老犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，如果长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困。
3.抑郁症：抑郁症患者常伴有嗜睡、疲劳等症状。
4.糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，当血糖过低时，会出现犯困、乏力等症状。
5.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，大脑缺氧，使人容易犯困。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，使人感到疲劳、犯困。
7.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、镇静药等，可能会导致犯困。
8.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也会使人容易犯困。
9.环境因素：长期处于缺氧、闷热的环境中，或室内温度过高，也会使人犯困。
10.个人习惯：长期熬夜、午睡时间过长、晚上饮酒等不良习惯，会影响生物钟，导致白天犯困。
如果每天老犯困的情况持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、头晕、记忆力下降等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善犯困的症状。
