孕妇拉肚子需谨慎处理，因腹泻可能影响营养吸收与胎儿健康，需结合症状轻重科学应对。
明确常见诱因与风险：感染（如沙门氏菌、诺如病毒）、饮食不洁、腹部受凉或孕期肠胃敏感均可能引发腹泻。频繁腹泻易致脱水、电解质紊乱，严重时刺激子宫收缩，增加流产/早产风险，尤其孕早期和晚期需高度警惕。
立即补水补电解质：优先饮用温开水、淡盐水或口服补液盐（ORS），少量多次补充以维持体液平衡；暂停油腻、生冷、刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、蒸苹果（果胶成分辅助止泻）等，减轻肠胃负担。
谨慎用药，严格遵医嘱：感染性腹泻可能需抗生素（如阿莫西林），但需医生评估后使用；蒙脱石散（物理止泻，相对安全）可短期服用；禁用喹诺酮类抗生素（诺氟沙星）、洛哌丁胺等强效止泻药，避免对胎儿造成不良影响。
密切观察症状变化：若腹泻持续超24小时、伴有高热（＞38℃）、剧烈腹痛、呕吐频繁、脱水（口干、尿少、头晕）或便血，需立即就医排查感染源，必要时住院治疗，避免延误病情。
日常预防措施：孕期需严格注意饮食卫生，生熟食物分开处理，避免生食、未彻底加热的食物；减少外出就餐，避免腹部受凉；肠胃敏感者提前规避易腹泻食物（如过量乳制品、生冷水果），规律作息增强免疫力。
