痘痘消红需通过早期抗炎干预、科学局部护理、避免刺激及必要药物辅助实现，核心是控制炎症反应并修复皮肤屏障。
早期干预与冷敷：红肿初现时，用医用冰袋裹毛巾冷敷（每次10-15分钟，每日2-3次），快速收缩血管减轻红肿；同时可外用2.5%过氧化苯甲酰凝胶，抑制痤疮丙酸杆菌并减少炎症因子释放，临床证实对轻中度炎性痤疮有效。
外用抗炎成分选择：优先选用含10%-20%壬二酸、积雪草苷或泛醇的护肤品，此类成分经临床验证可抑制角质细胞过度增殖，降低毛囊堵塞风险；避免酒精、香精等刺激性成分，必要时可联合0.025%维A酸乳膏（夜间使用，避免日晒）增强抗炎效果。
避免刺激与紫外线防护：严禁挤压或针刺痘痘，以防炎症扩散；暂停使用磨砂膏、高浓度酸类（＞2%水杨酸）等产品；日常以物理防晒为主（戴宽檐帽、口罩），或选择含氧化锌的温和化学防晒，减少紫外线对红肿区域的刺激与色素沉着。
药物辅助治疗（遵医嘱）：中重度炎性痤疮可在医生指导下口服多西环素（7-10天疗程）或螺内酯（女性适用，调节激素）；严重结节/囊肿型痤疮需考虑异维A酸胶囊，但孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者禁用。
特殊人群注意事项：孕妇/哺乳期女性仅可外用非抗生素类抗炎药（如0.5%克林霉素凝胶）；敏感肌需先以清水清洁，再使用含透明质酸的医用修复敷料；儿童需在医生指导下用药，避免使用刺激性强的外用药物。
