牙龈频繁出血多与口腔局部炎症、刷牙方式不当及全身健康因素相关，常见于牙菌斑堆积、牙周疾病、维生素缺乏或凝血功能异常等情况。
口腔卫生不佳
牙菌斑、牙结石长期堆积，细菌滋生引发牙龈炎症。牙菌斑未及时清除会矿化形成牙结石，刺激牙龈红肿脆弱，刷牙或咬硬物时易出血，伴口臭、牙龈萎缩。需通过洗牙去除结石，日常用软毛牙刷配合含氟牙膏清洁，每日早晚刷牙3分钟以上。
刷牙方式不当
暴力刷牙、横向刷牙或牙刷毛过硬，易损伤牙龈组织。错误刷牙会破坏牙龈上皮完整性，导致机械性出血。正确方法应是45度角轻柔刷牙，配合牙线清洁牙缝，减少对牙龈的刺激。
牙周组织疾病
牙龈炎早期表现为刷牙/咬物时出血，随病情进展至牙周炎，会出现牙龈红肿、牙周袋形成、牙槽骨吸收，严重时牙齿松动、口臭。需及时就医进行牙周系统治疗（如龈下刮治），控制炎症进展。
全身系统性疾病影响
维生素C缺乏引发坏血病，牙龈出血伴皮肤瘀斑、伤口难愈；糖尿病患者血糖控制差时，牙龈血管脆性增加、抗感染能力下降，出血风险升高；凝血功能障碍（如血小板减少、血友病）或长期服用抗凝药（如阿司匹林、华法林）者，出血倾向显著升高。
特殊生理/药物因素
妊娠期女性因激素变化致牙龈对刺激敏感，易患妊娠期牙龈炎，分娩后多可缓解；长期服用钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、免疫抑制剂（如环孢素）等药物，可能引发牙龈增生出血。
特殊人群注意：妊娠期女性需加强口腔清洁；糖尿病患者需严格控糖并定期检查牙龈；老年人群及长期服药者应咨询医生调整用药方案，必要时监测凝血功能。
