脚后跟起皮多因皮肤干燥、角质代谢异常或真菌感染等引起，处理需结合科学保湿、去角质及针对性治疗。
日常护理是基础：选择含神经酰胺、尿素的保湿霜（如凡士林、尿素软膏），每日涂抹1-2次；每周1-2次用含乳酸、水杨酸的温和去角质产品，避免过度剥脱；穿宽松透气鞋袜，减少摩擦和闷热。
避免诱发因素：光脚穿不透气鞋易加重干燥，需穿棉质袜或鞋内加软垫；保持足部干燥，出汗后及时擦干，潮湿环境易滋生真菌；水温控制在37-40℃，烫洗时间不超过10分钟，保护皮肤油脂层。
针对性治疗：单纯干燥起皮可用尿素乳膏软化角质；若伴瘙痒、水疱（足癣），外用特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏，坚持至症状消失后1-2周；糖尿病患者足部干燥更明显，需优先安全保湿，避免自行用药。
特殊人群注意事项：糖尿病患者定期检查足部，禁止自行处理破损皮肤；孕妇禁用口服药，选外用安全保湿剂；儿童用无刺激去角质产品，必要时儿科或皮肤科就诊。
及时就医指征：护理1-2周无改善，或出现红肿、渗液、疼痛、发热等感染迹象，需排查真菌感染、湿疹；免疫低下者（如长期激素使用者）出现症状加重，应尽快就诊。
