小孩肺活量低可通过明确病因、呼吸训练、规律运动、改善生活习惯及特殊人群个体化管理等综合措施改善，需结合年龄与健康状况制定方案。
明确病因：先就医排查是否存在呼吸道疾病（如哮喘、慢性支气管炎）、胸廓畸形、先天性心脏病或神经肌肉疾病等，排除病理性因素后再针对性干预。
呼吸训练：采用腹式呼吸法（吸气时腹部鼓起，呼气时收紧腹部缓慢呼气），每日3次，每次5-10分钟；或使用肺活量训练仪，按说明书逐步增加阻力训练，增强呼吸肌力量。
规律运动：选择游泳（水的压力可增强呼吸肌）、慢跑、骑自行车等有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟；或吹气球、吹蜡烛等趣味训练，每日10-15分钟，提升肺通气效率。
改善环境与习惯：远离二手烟、油烟等刺激物，雾霾天佩戴防霾口罩；每日开窗通风2次，每次30分钟；均衡饮食，多摄入富含维生素C、蛋白质的食物（如新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶），增强呼吸道黏膜抵抗力。
特殊人群注意：早产儿、肥胖儿童需在医生指导下调整运动强度；哮喘患儿避免剧烈运动，可先进行呼吸热身；若伴随生长发育迟缓、反复呼吸道感染，应每3个月复查肺功能，动态监测改善情况。
