长期酗酒的核心危害：长期酗酒会对肝脏、心血管、神经等多系统造成不可逆损害，引发脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、心肌病等疾病，增加癌症风险及猝死概率，对特殊人群（孕妇、青少年等）危害更显著。
肝脏损伤
酒精在肝脏经乙醇脱氢酶代谢为乙醛，乙醛强毒性可致肝细胞脂肪变性（脂肪肝），进一步发展为酒精性肝炎（转氨酶升高、黄疸），持续进展为肝纤维化、肝硬化，最终引发肝功能衰竭或肝细胞癌。约70%的酒精性肝硬化患者由长期酗酒导致，5年生存率不足50%。
消化系统疾病
酒精刺激胰液分泌并抑制胰管排泄，诱发急性胰腺炎，反复发作转为慢性胰腺炎，表现为腹痛、脂肪泻、营养不良，其胰腺癌风险较常人高3-5倍。同时，酒精削弱胃黏膜保护机制，胃炎、胃溃疡检出率达65%，胃出血风险升高2.3倍。
心血管系统疾病
酒精直接损伤心肌，引发酒精性心肌病（心脏扩大、心力衰竭），5年死亡率超40%。还会升高血压（高血压发生率翻倍），增加心肌梗死、心房颤动风险，大量饮酒后数小时内猝死概率升高3倍。
神经系统损伤
慢性酗酒可致认知功能下降（记忆力减退、痴呆）、周围神经病变（肢体麻木、感觉障碍），维生素B1缺乏者易患韦尼克脑病（眼肌麻痹、精神异常），死亡率达17%。青少年酗酒还影响大脑发育，成年后成瘾率比成人高3倍。
特殊人群危害
孕妇酗酒（每日≥10g）可致胎儿酒精综合征（面部畸形、智力低下）；青少年酗酒（≥5年）影响骨密度与身高；老年人因代谢减慢，低血糖、跌倒风险显著增加，肝肾功能不全者风险更高。
提示：戒酒是唯一可逆性干预措施，若出现持续腹痛、黄疸、心悸等症状，需立即就医并接受专业戒断治疗（如纳曲酮、阿坎酸等药物辅助）。
