子宫内膜厚度在8~14mm时适合做试管婴儿，尤其在月经周期的分泌期（黄体期）达到该范围时，胚胎着床成功率较高。多数临床研究表明，此厚度范围的子宫内膜容受性最佳，能为胚胎提供稳定的着床环境。
一、正常育龄女性的基础适宜厚度
月经周期中，分泌期（黄体期）子宫内膜厚度达到8~14mm时，是胚胎移植的黄金时期。此时内膜腺体分泌功能完善，血流丰富，与胚胎发育阶段同步匹配，临床妊娠率显著提升。
增殖期（卵泡期）子宫内膜厚度通常为5~7mm，虽随雌激素水平升高逐渐增厚，但此时内膜容受性尚未达到最佳，一般不作为移植时机。
二、年龄对子宫内膜厚度的影响
年龄＞35岁的女性，卵巢功能逐渐下降，子宫内膜变薄风险增加，可能因雌激素分泌不足或卵巢储备降低导致内膜容受性下降。
此类人群建议提前3~6个月评估内膜状态，必要时通过超声监测或激素检测调整移植时机，优先选择内膜厚度稳定在8mm以上且无其他异常的周期。
三、病理状态下的子宫内膜厚度管理
子宫内膜薄（＜8mm）：需排查是否存在宫腔粘连、内膜结核、雌激素水平不足等问题，必要时通过宫腔镜检查明确病因，并在医生指导下使用雌激素类药物进行预处理。
子宫内膜厚（＞14mm）：可能伴随子宫内膜增生、息肉或炎症，需通过诊断性刮宫或宫腔镜检查排除病理因素，待内膜恢复正常厚度后再进行胚胎移植。
四、特殊情况与生活方式的影响
反复着床失败（＞3次失败）的患者，即使内膜厚度在8~14mm范围内，也需进一步排查是否存在宫腔形态异常（如息肉、粘连），建议通过宫腔镜检查优化宫腔环境。
肥胖、吸烟、长期精神压力等不良生活方式可能降低内膜容受性，建议此类人群在试管婴儿周期中积极减重、戒烟并调整情绪，必要时咨询医生制定个性化干预方案。
