右手腕使劲时疼痛，多因腕关节劳损、肌腱韧带损伤、腱鞘炎或关节炎等原因引起，多数与长期重复性动作、运动损伤或慢性劳损相关。
一、腕关节劳损
1.长期重复性动作（如频繁使用鼠标、打字）或过度负重（如搬运重物）可导致腕部肌肉、肌腱和韧带慢性疲劳，使劲时局部受力增加引发疼痛。
2.长期伏案工作者、厨师、装配工人等职业人群因腕部持续活动，更易发生此类劳损。
1.反复手腕屈伸、拇指内收动作（如抱孩子、长时间握持工具），可使桡骨茎突处肌腱与腱鞘摩擦增多，引发局部无菌性炎症，用力时疼痛加剧。
2.按压桡骨茎突附近有明显压痛，部分患者可伴腕部活动时弹响。
三、韧带或肌腱损伤
1.既往腕关节扭伤（如跌倒撑地时手腕过度背伸）或长期不良姿势（如腕部悬空使用电脑），可能造成韧带松弛或肌腱微损伤，用力时牵拉受损部位引发疼痛。
2.部分患者可伴活动受限或肿胀，体力劳动者、运动员风险更高。
四、关节炎或关节退变
1.中老年人常见骨关节炎，年轻人群也可能因类风湿关节炎或痛风性关节炎出现腕关节炎症，炎症刺激滑膜、软骨，用力时关节内压力增加导致疼痛。
2.常伴晨僵、关节活动范围缩小，类风湿关节炎患者还可能出现对称性多关节疼痛。
五、腕管综合征
1.正中神经在腕管内受压（如长期屈腕操作、腕部囊肿压迫），可表现为手腕用力时疼痛，伴手指麻木、刺痛，夜间或清晨症状可能加重。
2.多见于长期使用电子设备的办公人群，孕妇因激素变化、关节松弛也可能诱发。
特殊人群注意事项：中老年人应定期活动手腕，避免长时间保持同一姿势；孕妇需避免频繁抱举重物，减少腕部负重；运动员或体力劳动者需加强热身，避免急性损伤；有类风湿关节炎病史者需监测关节晨僵时间和疼痛范围，及时就医。儿童、青少年若因外伤导致腕部疼痛，建议家长及时带其就医检查，避免延误骨骺发育。
