颈椎病导致失眠需结合病因分情况处理。若因颈痛引发，可通过调整睡姿、使用记忆棉枕缓解不适；若伴随焦虑情绪，需优先改善颈椎生理曲度，如靠墙站立训练。
因颈椎退变压迫神经导致的失眠，建议每日进行颈椎牵引（持续15分钟，重量不超过体重5%），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解炎症。
交感神经型颈椎病引发的失眠，可尝试温敷颈部（40℃毛巾，每次10分钟），避免睡前使用电子产品，减少交感神经兴奋。
老年患者因颈椎稳定性下降失眠，需加强颈背肌锻炼（如小燕飞动作，每日3组），必要时佩戴颈托保护；儿童颈椎病失眠多因姿势不良，应纠正坐姿，增加户外活动。
特殊人群如孕妇，需在医生指导下进行颈椎放松操，避免药物干预；糖尿病患者需严格控制血糖波动，防止神经病变加重颈椎症状。
