手扭伤了怎么办，腱鞘囊肿怎么挤破

腰部扭伤吃什么药物治疗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰部扭伤后可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，若疼痛明显可加用肌松剂（如乙哌立松），但需优先采用休息、冷敷等非药物干预。 急性期（48小时内）：以休息为主，避免加重损伤，可冷敷缓解疼痛，每次15~20分钟，每日3~4次。 亚急性期（48小时后）：可热敷促进血液循环，加速恢复，同时可使用外用止

脚扭伤了，脚扭伤了，脚扭伤了

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚扭伤后，应在48小时内进行冰敷、加压包扎和抬高患肢，随后根据恢复情况进行适当活动与康复锻炼。严重扭伤可能需就医排查韧带撕裂或骨折。 1. 轻度扭伤：仅局部轻微疼痛肿胀，无明显活动受限。需立即制动，冰敷每次15-20分钟，每日3-4次，持续2-3天。可外用非甾体抗炎药缓解症状，避免过早负重。 2.

足踝扭伤后踝关节肿怎么办

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

足踝扭伤后踝关节肿，急性期（48小时内）需立即制动、冷敷，抬高患肢并避免负重；48小时后可热敷促进消肿，同时配合适当康复锻炼。 急性期（48小时内）处理： 立即停止活动，避免负重，将患肢抬高至高于心脏水平（如垫枕头），减轻肿胀。每20-30分钟冷敷15分钟，使用冰袋或冷毛巾，每次间隔1-2小时，防止

脚腕痛没扭伤无名的疼是怎么回事

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚腕痛无扭伤多因慢性劳损、关节退变或免疫性疾病引发，持续1周以上需警惕。 长期站立或行走导致的慢性韧带劳损，会因反复牵拉引发无菌性炎症，常见于教师、护士等职业人群。休息后可缓解，需避免久站并加强脚踝肌肉锻炼。 关节退变引发的骨关节炎多见于中老年人，伴随软骨磨损和骨质增生，可能伴活动受限。需减少剧烈运

扭伤红花油多久擦一次呢

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

扭伤后使用红花油的频率需根据扭伤阶段和个体情况调整，急性期（48小时内）不建议使用，恢复期可每日2-3次涂抹，严重扭伤需遵医嘱。 一、急性期（48小时内） 此阶段局部组织处于出血肿胀期，涂抹红花油可能加重出血和肿胀，建议先冷敷，避免使用任何外用药物。 二、恢复期（48小时后） 肿胀稳定后可开始使用，

脚扭伤该怎么消肿止痛

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚扭伤后应立即停止活动并冷敷（48小时内），抬高患肢，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。48小时后可改为热敷促进消肿。 1. 轻度扭伤（无明显肿胀、活动基本正常） 需减少负重，避免剧烈运动。冷敷每次15~20分钟，每日3~4次，持续2~3天。可外用消肿止痛药膏辅助恢复。 2. 中度扭伤

脚背扭伤了筋多久才能恢复？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚背扭伤了筋后，一般需要三周左右能够恢复正常。但是具体恢复的时间，需要根据患者具体的情况而定。对于扭伤的比较严重情况下，恢复能力也比较差的患者，恢复的时间就会相对长一些。如果扭伤的程度比较轻，患者恢复能力也比较快，恢复的就比较快。另外，扭伤后避免剧烈的活动，患处需要制动。患处出现肿胀的情况时，给予冰

扭伤怎么处理好的快？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

扭伤后需要立即休息，避免过度活动；在扭伤后24小时内，可以冰敷扭伤部位，有利于缓解肿胀；24小时后可以热敷扭伤部位，有利于活血化瘀；还可以局部使用消炎止疼的膏药治疗。恢复期间避免剧烈运动，饮食以清淡易消化为主。

扭伤脚怎么消肿化瘀？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

患者扭伤脚后如果在二十四小时之内及时采取冰袋进行局部冷敷，能够达到缓解疼痛、控制炎症扩散以及抑止血肿的出现的作用，如果患者在扭伤脚二十四小时之后出现疼痛、肿胀，患者可以用热水袋或热毛巾敷于患处，促进局部血液循环、消散局部淤血。扭伤脚后避免患肢活动，当疼痛消退适当活动以防关节僵硬，如果疼痛肿胀较为严重

大腿扭伤筋了怎么快速恢复？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

若是因为剧烈运动、用力不当造成的急性扭伤，患者要注意休息，避免活动。肿胀症状严重的患者可以通过间断性冰敷的方式去缓解局部不适感，还可以将患肢抬高去促进局部的静脉血液回流，避免局部肿胀加重。必要时可以通过用弹力绷带包扎的方式去避免扭伤加重，在扭伤发生72小时后可以外用活血散瘀的药物，促进局部血液循环。

手腕腱鞘囊肿的危害有什么

查朱青 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

手腕腱鞘囊肿是手腕部良性肿瘤，也有一种说法是属于类肿瘤病变，即异常的包块。手腕腱鞘囊肿，大多因为正常的关节或是肌腱，在特定的环境下出现破裂，滑液跑到异常的位置而形成小包块，最后形成腱鞘囊肿。手腕腱鞘囊肿一般情况下没有特别的感觉，也有些会出现酸胀感、抓握无力；还有的体积特别大，外观非常难看。手腕腱鞘囊肿的发病大约有10%和外伤有关系，大部分

手腕腱鞘囊肿如何才能治愈

查朱青 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

手腕部如果发现包块，不一定是腱鞘囊肿，建议去专业医院诊查。简单肌骨超声，能够明确是否是腱鞘囊肿。如果确实是腱鞘囊肿，治疗要分情况而定。如果是儿童出现腱鞘囊肿，可以以观察为主，不采取任何措施，会自然消失，小儿腱鞘囊肿自愈概率较高。如果是成人，自愈概率比较低，可以采取挤压、皮下切开、穿刺抽吸的方法，症状严重者还可以采取手术切除的方法。

手腕腱鞘囊肿会自愈吗

查朱青 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

手腕腱鞘囊肿表面上看起来属于包块，实际上归类到腕部肿瘤或类肿瘤病变。10%的患者有明显外伤，大部分患者跟平时多次小损伤有一定的关系。手腕腱鞘囊肿以女性多见，尤其是20-40岁的女性。有一部分腱鞘囊肿患者可以自愈，如小孩。成人如果发生腱鞘囊肿，自愈的概率相对较小。如果不能自愈，应采取一些治疗措施，到专业医院找手外科医生进行处理。

脚腕扭伤冷敷还是热敷

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

腱鞘囊肿怎么办

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腱鞘囊肿的治疗：第一，注意休息，避免不良姿势或者反复的活动，从而刺激腱鞘囊肿的加重，同时避免手指、手腕活动过多、久站、爬山、爬楼梯的情况；第二，对于足部的腱鞘囊肿，避免鞋子不合适，如穿高跟鞋、穿挤脚的鞋子；第三，遵医嘱进行药物治疗，如营养镇痛、活血化瘀的药物；第四，去正规的医院进行康复训练、理疗等；第五，如果严重影响生活并且长时间没有好转

扭伤脚踝一般几天能好

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

扭伤脚踝一般恢复时间需要两到三周左右，如果合并有韧带损伤，恢复需要三到四周左右，由于扭伤脚踝后周围软组织受到挫伤，会引起充血、水肿，有明显疼痛和活动受限，这种恢复需要一定时间，过早活动容易引起再次损伤，严重的会引起关节不稳定，影响正常走路，尤其是合并韧带损伤脚踝扭伤，需要采取外固定来保持韧带稳定性，并且可以配合药物进行辅助性治疗，避免引起