脚腕痛无扭伤多因慢性劳损、关节退变或免疫性疾病引发，持续1周以上需警惕。
长期站立或行走导致的慢性韧带劳损，会因反复牵拉引发无菌性炎症，常见于教师、护士等职业人群。休息后可缓解，需避免久站并加强脚踝肌肉锻炼。
关节退变引发的骨关节炎多见于中老年人，伴随软骨磨损和骨质增生，可能伴活动受限。需减少剧烈运动，肥胖者应控制体重以减轻关节负担。
免疫性疾病如类风湿关节炎，早期可出现脚踝疼痛、肿胀，常双侧对称发作，需通过血液检查明确诊断，及时就医规范治疗。
特殊人群如孕妇因体重增加，或糖尿病患者易因神经病变引发疼痛，需加强局部护理并控制基础疾病。若疼痛持续或加重，应尽早前往医疗机构检查。
