骨质增生患者应避免高糖、高盐及辛辣刺激食物，减少高嘌呤饮食摄入，控制脂肪总量，避免过量饮酒，同时需限制生冷硬食物。
高糖食物：长期高糖饮食会加速关节软骨退变，增加炎症反应，如糖果、蛋糕等应减少食用。
高盐食物：过量钠摄入会加重关节组织水肿，建议每日盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。
辛辣刺激食物：辣椒、花椒等刺激性食物可能诱发关节局部充血，加重疼痛，应适量减少。
高嘌呤食物：动物内脏、海鲜等嘌呤含量高，易升高尿酸，诱发痛风性关节炎，与骨质增生形成叠加损伤。
生冷硬食物：如冰饮、过硬坚果等，可能刺激关节，加重不适，建议选择温软易消化食物。
特殊人群提示：老年人消化功能减弱，需特别注意饮食清淡且营养均衡；肥胖者应严格控制热量，减轻关节负担；痛风患者需额外避免高嘌呤食物，以防诱发急性发作。
