痛经可以艾灸，但需根据不同类型选择合适时机和穴位。艾灸对原发性痛经效果较明确，尤其适用于寒湿凝滞、气血瘀滞型患者，一般在经期前3-5天开始施灸，持续至经期结束，可缓解疼痛。
原发性痛经：艾灸关元、三阴交等穴位，通过温热刺激促进血液循环，调节子宫平滑肌收缩，改善经血排出不畅。临床研究显示，艾灸可降低前列腺素水平，减少子宫收缩痛。
继发性痛经：需先明确病因（如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等），艾灸可作为辅助缓解手段，但不能替代病因治疗。建议先就医排查器质性病变，再结合艾灸调理。
特殊人群注意：孕妇禁用腹部艾灸，经期出血量多者慎用；艾灸后需注意保暖，避免受凉加重症状；儿童及青少年应在成人指导下进行，避免烫伤。
科学依据：多项随机对照试验表明，艾灸可有效缓解痛经症状，改善生活质量。但效果因人而异，若症状持续加重或伴随异常出血，需及时就医。
