颈椎病头痛需根据类型选择干预方式，颈型颈椎病以物理治疗为主，神经根型需结合药物缓解神经压迫，交感型注重改善生活习惯。
一、颈型颈椎病头痛
这类头痛多因颈部肌肉紧张或颈椎小关节紊乱引发，持续时间通常为数小时至数天。建议每日进行10-15分钟颈椎牵引，配合局部热敷（温度控制在40-45℃），避免长时间低头工作，每30分钟起身活动颈部。
二、神经根型颈椎病头痛
因颈椎间盘突出压迫神经根导致，常伴随上肢麻木、疼痛。可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，同时进行颈椎康复训练，如缓慢左右转头（每次30秒，每日3组），避免突然转头动作。
三、交感型颈椎病头痛
多与自主神经功能紊乱有关，头痛呈持续性且伴随头晕、心慌。需调整睡眠姿势（使用高度适中的枕头，高度以一拳为宜），减少咖啡因摄入，必要时在医生指导下进行心理疏导。
四、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性需优先采用物理治疗（如温和的颈椎操），避免药物干预；老年患者应定期监测血压、血糖，预防合并高血压性头痛；儿童若出现头痛，需排查外伤史，避免剧烈运动，及时就医明确病因。
