膝盖疼痛伴随脚关节疼痛，可能与关节炎、运动损伤或痛风等有关，建议先休息并观察1-2周，若症状持续需就医。
一、关节炎症（如骨关节炎）：多见于中老年人，膝盖和脚踝软骨退变引发疼痛，可通过温和运动（如游泳）和理疗缓解，肥胖者需控制体重减轻关节负担。
二、运动损伤（如韧带/肌腱拉伤）：常发生于运动爱好者，伴随肿胀或活动受限，急性期冷敷、制动，恢复期进行康复训练，避免过早剧烈运动。
三、痛风性关节炎：多为急性发作，尿酸升高导致关节红肿热痛，需限制高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏），急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药。
四、类风湿性关节炎：对称性疼痛，可能累及多个关节，需长期规范治疗，常用抗风湿药物缓解症状，青少年患者需关注生长发育影响，定期复查。
特殊人群提示：儿童若相关症状持续超过3天，需排除外伤或感染；孕妇避免剧烈运动，可在医生指导下进行局部冷敷；糖尿病患者需警惕足部溃疡风险。
