半月板损伤治疗需根据损伤程度、位置及患者年龄、活动需求决定。轻度损伤以保守治疗为主，中重度损伤可能需手术修复，特殊人群需个性化调整。
一、轻度损伤（退变/小撕裂）：
以休息、冰敷（急性期）、抗炎镇痛药物（非甾体类）及康复锻炼（如直腿抬高、股四头肌训练）为主，通常6-8周可恢复。青少年、运动员等需更早介入康复，避免关节僵硬。
二、中重度损伤（放射状撕裂/游离体）：
需关节镜手术修复或部分切除，术后2-3个月可逐步恢复日常活动。老年人合并骨质疏松者，术后需加强骨密度维护；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染。
三、特殊人群注意事项：
儿童应优先保守治疗，避免手术创伤；孕妇需在医生指导下选择药物（如对乙酰氨基酚）；老年人需评估心肺功能，术后康复训练需缩短强度，避免跌倒风险。
四、预防与长期管理：
日常避免频繁蹲跪、扭转动作，运动前充分热身。肥胖者需减重，控制体重指数在18.5~23.9范围内，减少关节负荷。定期复查MRI，监测损伤进展。
