发布于 2026-03-05
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哈尔滨市第一医院 妇一科
女孩初潮后一般还能再长高5到7厘米,具体因人而异。
初潮代表进入青春期中期,骨骼尚未完全闭合,下肢长骨还有一定的生长空间。身高增长幅度与遗传、营养、睡眠、运动和骨龄密切相关,骨龄越小、营养越充足,后续增长空间越大。初潮后第一年身高增长通常较明显,之后速度会逐渐放缓,直到骨骺完全闭合。
初潮后想尽量长高,应保证睡眠、均衡营养、多做纵向运动,骨龄明显提前者可及时到儿科或内分泌科评估。