发布于 2026-03-19
8885次浏览
北京大学第一医院 内分泌内科
孕妇血糖高一般可以喝纯牛奶,纯牛奶升糖平缓,是高血糖孕妇优质蛋白与钙的重要来源。
纯牛奶主要含蛋白质与脂肪,碳水化合物含量低,喝后血糖上升缓慢,适合妊娠期糖尿病孕妇。每天可以喝300到500毫升,分两次喝,优选无糖纯牛奶、低脂高钙奶或无乳糖奶。
喝的时间可放在餐中或两餐之间,避免空腹大量喝。搭配粗粮、蔬菜、瘦肉,更利于血糖平稳。牛奶需新鲜卫生,彻底加热或常温喝,保证安全与营养吸收。