决明子的减肥功效怎么样？

左旋肉碱有副作用吗？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

左旋肉碱在服用过程中也会有副作用出现。部分人在服用左旋肉碱之后，会伴有恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、纳差等胃肠道反应。也有部分患者在服用之后会出现肾脏功能损伤。还有一部分人在停用左旋肉碱之后出现体重反弹。因此还是建议肥胖者科学减肥。减肥期间尽量以低脂、低热量的食物为主，禁止食用高糖类食物。每日坚持参加

睡前吃黄瓜会长胖吗？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

睡前适当的吃黄瓜一般不会导致肥胖，每100克黄瓜中约含有16千卡的热量，属于低热量的食物，如果睡前大量的食用有可能会导致热量过剩，不能及时消耗从而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。黄瓜中含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，改善机体免疫力，其中含有细纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于体内毒素的排出，其中含有

糖类抗原242是什么意思？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

糖类抗原242属于一种糖类抗原的类型，是肿瘤标志物，会存在肿瘤组织中，如果糖类抗原242的检测数值是高于正常范围的，通常是提示患者存在肿瘤疾病，一般是用来反应消化道恶性肿瘤的，例如胰腺癌以及结肠癌等，特异性比较高。不敢如果机体存在一些炎性的消化道疾病，也是有可能造成糖类抗原242增高的，所以患者也不

甲状腺肿会自己消退吗？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

甲状腺肿不一定会自己消退。若是因为体内长期缺乏碘元素，导致体内甲状腺激素合成不足，而引起的甲状腺肿，通过补充碘元素后，甲状腺肿的情况可逐渐自行消退。若是因为基因突变、自身免疫异常、放射线刺激等因素影响，导致机体的甲状腺激素合成障碍引起的甲状腺肿，则难以自行消退。患者平时需注意合理饮食，避免暴饮暴食；

小月子怎么减肥？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

坐小月子期间女性的免疫力下降，是不建议刻意减肥的，以免影响身体的恢复。如若因为做小月子期间过度的进补导致身材严重走形，可以及时的调整饮食结构，避免食用高脂、高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，预防热量过剩造成 脂肪堆积。其次，患者可以在饭后适当的散步，促进食物消化。此外，还可以做一些中医按摩，修复运

柠檬水加什么能减肥？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

柠檬水加山楂、荷叶具有辅助减肥的作用，应在医生的指导下服用，胃肠道功能不佳者应避免饮用，柠檬和山楂有可能会刺激胃酸分泌，出现反酸、烧心等症状，荷叶可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，也能改善机体免疫力，山楂具有消食健胃、化浊降脂的功效，荷叶中的荷叶碱能够阻止脂肪

甘油三酯高是什么病？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

甘油三酯高通常考虑是高血脂症，日常生活中体力活动过少、饮食不节、药物刺激、吸烟酗酒都容易诱发高血脂。其次考虑是男性患有胰腺炎、肾病综合征、肥胖症等病症引起。但如果男性大量食用高脂食物，也容易引起甘油三酯高的症状。出现该现象后，男性首先要调整饮食，建议吃些清淡、低脂的食物，例如猪瘦肉、鸡蛋、西红柿等，

甲亢眼突手术后怎么治疗？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

甲亢突眼的患者可以在医生的指导下使用1％甲基纤维素、0.5％氢化可的松等药物进行外用治疗，配合服用环磷酰胺、地塞米松、醋酸泼尼松、甲基强的松龙等药物进行治疗，可以改善患者突眼的症状。必要时患者也可以通过眶减压手术等方法进行治疗。患者平时要注意避免吃含碘高的食物、睡觉时要太高头部、外出戴茶色眼镜，避免

促甲状腺素受体抗体高是怎么回事？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

促甲状腺素受体抗体高是因为自身免疫异常导致的，或者是因为甲状腺炎导致的，可能会出现面容憔悴早老以及内分泌功能减退的症状，及时进行详细的检查进行确诊。

空腹血糖5.4是否偏高？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

空腹血糖5.46mmol/L是正常的，正常人的空腹血糖值在3.9-5.6mmol/L。日常生活中多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量进食糖分过高的食物，以免造成血糖升高。注意休息，避免熬夜、酗酒等不良行为，定期测量血糖。

每天要消耗多少卡路里才能减肥？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

减肥期间消耗的卡路里热量主要与摄入热量有关。要保证每日消耗的卡路里热量比摄入的热量值高500千卡以上，才能达到减肥的目的。如果消耗大量卡路里的同时还保持高热量饮食，就很难成功减肥。平时要避免食用烧烤、油炸食品、奶油等高热量食物，可以适当多吃粗粮、绿叶蔬菜。可以适当摄入鸡胸肉等富含优质蛋白的食物，能够

吃什么可降尿酸？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

如果尿酸比较高，平时建议食用各种谷类制品、奶制品以及新鲜的蔬菜和水果，以低嘌呤食物为主，这样可以防止尿酸进一步升高。同时，每天也要多饮水，保持每天尿量在2000毫升以上，这样可以促进体内尿酸的代谢，对降低尿酸有一定帮助。必要时也可以在医生指导下应用增加尿酸排泄的药物，常见的药物包括苯溴马隆、丙磺舒等

吃什么可以控制血糖？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

在饮食上要控制总热量、少量多餐、清淡饮食，以高纤维饮食为主，可以食用芹菜、苦瓜、燕麦等绿叶蔬菜。以蛋白质为主的食品，如瘦肉鱼虾、牛奶、豆腐等也可以食用。也要保证作息规律，避免久坐，适当体育锻炼。通过调理饮食可以帮助降低血糖值，但无法控制血糖，控制血糖可通过服用药物治疗。有效的降糖药物包括二甲双胍，格

减肥期间吃什么？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

对于减肥人群来说，平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉等，这样不仅可以为机体补充所需要的各种维生素以及微量元素，也可以促进胃肠道蠕动，促进消化，有助于肠油以及宿便的排除，对于减肥瘦身有一定帮助。同时，减肥期间也要适当吃些含有优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦猪

晚餐用牛奶代替可以吗？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

晚餐用牛奶代替一般是可以的，牛奶的营养价值非常高，其中含有蛋白质、钙磷铁等营养元素，可以维持人体的正常代谢功能，若是饮用酸奶，还可以调理肠道菌群。不过患者最好是再搭配蔬菜或者是水果，例如西兰花、胡萝卜、苹果或者是香蕉等，保证营养均衡摄入。考虑患者处于减肥期间，进食晚餐的时间不能过晚，饭后可以适当运动

决明子的减肥功效怎么样？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

决明子的减肥功效比较好，但需要配合饮食、运动等一起调理，才能达到最好的减肥效果。决明子具有清肝明目、降脂减肥、润燥通便的作用，所以决明子可以用来减肥，但仅仅只通过使用决明子来减肥，效果是不好的，还需要控制每天饮食的总热量，进行体育健身，才可以达到减肥的目的。日常不能经常久坐不动，饮食要定时规律，还要

大腿脂肪堆积怎么瘦下来？

马丽芬 副主任医师

宝鸡市中心医院 三甲

首先建议患者一定要坚持运动。大腿上有脂肪堆积问题的人群，大多是因为日常活动过少，加上其自身饮食不合理所导致。此种情况下，平时一定要控制饮食，忌口各种高热量食物，如炸鸡、汉堡、蛋糕、巧克力等。同时要积极锻炼身体，初期可以选择慢跑、游泳、瑜伽等比较轻松的锻炼方式。随着锻炼时间的延长，后续患者可尝试进行快