发布于 2026-05-15
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武汉大学人民医院 精神卫生中心
治疗考试焦虑症的方法包括心理干预、药物辅助、生活方式调整及特殊人群管理。
心理干预方面,认知行为疗法(CBT)通过调整负面思维模式缓解焦虑,渐进式肌肉放松训练可降低生理反应。药物治疗中,苯二氮?类或5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)可短期缓解症状,但需遵医嘱使用。生活方式上,规律运动、充足睡眠和均衡饮食能改善整体状态。特殊人群如儿童青少年应优先采用非药物干预,避免使用镇静类药物;孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药,老年患者需注意药物相互作用。
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