山东省立医院 中医科
严重性失眠最好是进行西药治疗,还可中西医结合治疗,患者需严格遵医嘱服用治疗,不能多服,以免造成严重的不良后果。同时可以配合针灸、推拿等理疗。日常生活中注意休息,睡前可以泡脚,可促进血液循环,有助于入眠。睡前避免摄入咖啡、浓茶,会导致失眠。同时要保持心情上的舒畅,避免过度紧张,饮食需清淡营养,室内需保持安静,白天可增强体育锻炼,多参加社交活动。
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