首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心
晚上经常做梦，通常考虑是由于患者平时生活或者工作压力较大，精神长期处于过度紧张状态中，导致睡眠过程中脑细胞过度兴奋，这样就会出现经常做梦的情况。另外，如果患者本身存在焦虑、抑郁等不良负面情绪，也容易导致失眠多梦。从中医角度来看，晚上经常做梦通常考虑是由于心脾两虚、心胆气虚、阴虚火旺等因素所导致。建议患者平时适当运动，同时也要注意清淡饮食，保证作息规律，有利于改善多梦的情况。
