膝盖酸软无力是缺钙吗

关节经常响是缺钙吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

关节经常响不一定是缺钙。关节弹响的成因复杂，可能与关节腔内气体逸出、滑膜摩擦、韧带或肌腱滑动等多种因素有关，缺钙仅为其中一种可能的关联因素。 生理性弹响：常见于久坐后突然活动关节，如腕关节、膝关节，多为清脆单一声响，无疼痛或肿胀，无需特殊处理。 病理性弹响：如伴随疼痛、肿胀、活动受限，可能与骨关节炎

身体缺钙应该多吃什么

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

身体缺钙应优先通过增加高钙食物摄入改善，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜及小鱼干等。 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含易吸收的钙，每日建议摄入300ml牛奶或等量奶制品，乳糖不耐受者可选舒化奶或低乳糖酸奶。 豆制品：豆腐、豆干、豆浆等含钙量高，其中石膏豆腐（含钙凝固剂）钙含量更高，建议每日摄入50~100g

缺钙该吃什么

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

缺钙应优先通过天然食物补充，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下使用钙剂。 乳制品及豆制品：每日摄入300~500毫升牛奶或等量奶制品，如无糖酸奶、奶酪；豆腐、豆干等大豆制品含钙量高且富含优质蛋白，适合各类人群。 绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、油菜等深色蔬菜钙含量丰富，建议每日摄入300克以上，

只有一条腿疼是缺钙吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

只有一条腿疼不一定是缺钙，可能与局部神经压迫、肌肉劳损、血管疾病等多种因素相关。缺钙通常引发全身骨痛或肌肉痉挛，单一腿部疼痛需结合具体症状判断。 一、局部神经压迫 腰椎间盘突出或坐骨神经痛可能导致单侧下肢放射性疼痛，伴随麻木感，久坐、弯腰等动作会加重症状。长期伏案工作者、肥胖人群风险较高。 二、肌肉

骨关节响是缺钙吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨关节响不一定是缺钙。生理性弹响通常无疼痛，与关节腔内气体逸出或肌腱滑动有关，常见于久坐后活动；病理性弹响伴随疼痛、肿胀或活动受限时，可能与关节退变、半月板损伤等有关，缺钙仅为可能诱因之一。 生理性弹响：多见于年轻人，关节活动时气体从滑液中逸出产生气泡破裂声，无伴随症状，无需特殊处理，日常适度运动即

缺钙应该吃什么食物

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

缺钙应优先选择高钙且易吸收的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜及小鱼干等。 乳制品：每日摄入300~500ml牛奶或酸奶，其钙含量高且吸收率达30%~40%，低脂奶适合减脂人群，无糖酸奶适合控糖人群。 豆制品：豆腐、豆浆钙含量丰富，建议每日摄入50~100g豆腐或250ml豆浆，发酵豆制品（如纳豆）可提

缺钙要吃什么

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

缺钙时，优先通过饮食摄入钙源，每日建议成人1000mg、儿童800~1200mg，特殊人群需额外关注。 乳制品是钙的优质来源，如牛奶、酸奶和奶酪，其中牛奶的钙吸收率较高，适合各年龄段人群；同时，豆制品（如豆腐、豆浆）含钙量也较高，且富含植物蛋白。 绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、油菜等，不仅含钙丰富，还含有维

关节发出响声是缺钙吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

关节发出响声不一定是缺钙。关节弹响的原因复杂，缺钙可能导致关节软骨代谢异常，但多数生理性弹响与缺钙无直接关联，常见于关节活动时气体逸出、肌腱摩擦等。 生理性弹响：关节腔内存在滑液，活动时气泡破裂或肌腱划过骨突起产生清脆响声，无疼痛、肿胀，多见于久坐后起身、手指屈伸等情况，无需特殊处理。 病理性弹响：

小腿酸痛是缺钙吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

小腿酸痛不一定是缺钙，可能由运动过度、血液循环不畅、电解质紊乱等多种因素引起。 运动后乳酸堆积：长时间或高强度运动后，肌肉代谢产生的乳酸未能及时排出，会引发酸痛。日常运动后可通过拉伸、按摩促进恢复，运动前充分热身也能减少此类情况。 血液循环障碍：久坐、久站或下肢血管疾病（如静脉曲张）会导致局部血流不

低血压和缺钙该怎么治疗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压和缺钙是两种不同的情况，处理方法是不同的，缺钙您可以多吃点含有钙元素的食物，如排骨汤、豆制品、牛奶、坚果类食物等，此外还可以多晒晒太阳，多吃点含有维生素D的食物促进身体对钙元素的吸收，必要时还可以服用钙剂，而低血压您需要明确病因再对症治疗，如患有肺结核这种消耗性疾病，可以遵医嘱使用抗结核药物治

缺钙的症状有哪些

余文 主任医师

中国福利会国际和平妇幼保健院 三甲

缺钙这种情况几乎每个家长都非常的关心，怎么样的孩子就叫缺钙，缺钙表现分轻重度，比如刚开始缺钙的时候，孩子的神经系统兴奋性会比较高，包括后半夜哭、盗汗、容易激惹、不容易安抚都是缺钙的表现。严重的时候，就会发生骨骼方面的变形，比如三个月左右的时候，骨头比较软，可以陷下去，像乒乓球的感觉。五六个月可能会有内外翻，还有一些孩子会有鸡胸、漏斗胸，比

骨质疏松症就是缺钙吗

汪艳芳 主任医师

河南省人民医院 三甲

骨质疏松并不是单纯的骨质疏松，缺钙只是引起骨质疏松的原因之一。骨质疏松是由多种原因引起的一种疾病，如骨组织钙化、雌激素减少等。骨质疏松的患者平时应适当补钙，还要多晒太阳，促进钙的吸收，必要时可以直接补充维生素D。

怎样判断宝宝是否缺钙

任磊 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

可以根据临床症状判断宝宝是否缺钙，宝宝缺钙时可能会出现睡不实、枕秃、多汗、易惊等症状，甚至会影响生长发育，可能身高比正常同龄儿偏矮。其次，长期腹泻的患儿，也容易发生维生素D缺乏，即缺钙。因此，如果宝宝出现上述症状，则需要带宝宝去医院检查，一旦确诊为缺钙，需要及时补充钙质。

成人缺钙会有什么症状

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

首先由于缺钙以后会导致患者神经肌肉兴奋性增高，导致患者手脚出现抽搐现象。另外，患者还会出现心律失常的表现。还有部分患者由于血钙过低以后出现精神异常，表现为烦躁易怒、焦虑等。由于长期低钙血症还会导致患者出现骨痛，严重者甚至出现骨折。

12岁儿童缺钙的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

12岁的儿童缺钙和日常饮食结构不合理有很大关系，生长发育落后于其他孩子，尤其是身高落后比较明显，晚上睡觉不安稳，很容易惊醒，还容易出汗，表现为没有发热的情况下也会大量出汗。缺钙严重的，可能会导致骨骼畸形改变，会有鸡胸、驼背、X型腿和o型腿。

缺钙严重会有什么症状

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

缺钙严重，在临床上可以出现口周四肢麻木和刺痛、手足抽搐、肚子疼、支气管哮喘、喉痉挛、癫痫大发作，伴有记忆力减退、性格改变，可以出现焦虑、抑郁、精神错乱。儿童智力障碍以及软组织钙化、皮肤干燥、鳞屑增多、色素沉着，甚至白内障等。缺钙严重要引起重视，需要及时进行补充治疗。