大便粘粘糊糊的可能是因为受凉或者是寒冷造成了消化不良。特别要提醒注意腹部的保暖，少吃过于生冷的、寒凉的食物，也要忌食过于辛辣刺激的食物。其次，也考虑有可能是消化道感染造成的。目前很多人因为运动少，饮食不注意，因此中医里面说造成了体内的湿气很重，其中一个明显的特征就是大便粘稠，粘在马桶上不容易冲掉，有很多肥胖的病人都因为有湿气在体内的作用。建议一定要改善自己的饮食习惯和生活习惯，饮食一定要清淡，防止辛辣、刺激、寒凉以及油腻、难消化的食物，要多喝温热的开水，促进新陈代谢。此外，要多运动，保证睡眠，能吃一点益生菌调理一下肠道功能。如果还是没有好转，可以及时就医或者中医调理。
