发布于 2026-03-01
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北京大学第一医院 男科
早射自我调理得结合实际情况,因为它包括心理的,生理的,很多男性一生中偶尔会表现出性功能障碍,如早泄,阳痿等等。有的病人是因为着急、情绪紧张,或压力大等因素,有的长时间手淫也会造成早泄。有的是和器质性因素有关系,会伴有着勃起障碍、早泄等。 所以建议第一心理上要克服这种紧张、焦虑、恐惧因素,从心理上自我调理。多参加体育锻炼,多锻炼肛提肌运动,比如仰卧起坐,不吃辛辣刺激食品,不要熬夜抽烟喝酒,防止过度劳累,也不要久坐或久站。