广州医科大学附属第一医院 精神医学科
睡觉的时候总是容易醒，可能与休息环境过于嘈杂、睡觉前受到过惊吓、精神过度兴奋有关。其次，神经衰弱、植物神经功能紊乱，也容易导致患者出现睡眠障碍。除此之外，睡觉的时候容易醒，还考虑与精神紧张、精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因有关。在休息时，尽可能保持室内环境安静、舒适。睡觉前也可以饮用一杯热牛奶，提高睡眠质量。长期睡眠障碍者，也可以去医院神经内科就诊。
