发布于 2024-11-14
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广州医科大学附属第一医院 精神医学科
出现多疑的症状时,需要先认识到多疑的危害,加强自身的修养,用高度理智或者宽阔的胸怀来对待他人。其次,还应进行自我暗示,一旦出现猜疑别人的现象时,需要在心里不断重复“我不该猜疑它”、“猜疑人是有害的”等,从心里排斥这种行为,此时行动上也会有所改变。多疑的人还可以将猜疑的问题坦率的提出来,将猜疑的事情解开。平时还应学会自我减压,避免长时间处于压力大的状态中。