发布于 2026-03-01
7891次浏览
福建医科大学附属协和医院 妇产科
月经期间不能喝花茶,包括菊花茶或者是各种浓茶。因为月经期间喝过多的茶,可能会造成内分泌紊乱情况,就会造成月经量增多或者是减少。最好是多喝温开水,适当的喝红糖水,对身体还是有一定好处的,避免造成痛经的症状。如果有腹痛的情况,可以选择热敷或者是按摩,要注意休息,不可以劳累,不能熬夜,要保证充足的睡眠时间。饮食上要加强营养,但是注意营养均衡多元化,不要吃辛辣刺激过于生冷的食物。此外,也可以适当的做瑜伽运动。