发布于 2026-03-01
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北京大学第一医院 男科
男性在备孕期间,只要做到戒烟,戒酒,保持充足的睡眠,适度地运动,即可保持正常的生育功能。不提倡男性在备孕期间服用各种高档的补品,比如人参、鹿茸,因为这些补品往往含有激素,如果服用不当可能会对生育功能导致危害。如果病人需要食疗,建议多吃一些富含微量元素的食品,比如坚果类的核桃、腰果等。此外,各种水果富含各种维生素,对生育功能也有很大的帮助,比如多见的橙子、葡萄等,这些水果都能吃。