发布于 2026-03-03
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性在大姨妈来潮期间是能喝牛奶的,建议在喝牛奶前将牛奶加热后再饮用,防止食用生冷的牛奶,食用生冷牛奶考虑会对子宫产生刺激,造成子宫收缩乏力,造成月经血排出不畅,或者对月经量月经颜色的改变。在月经来潮期间,建议多吃温热性的食物,比如小米粥,八宝粥,薏仁红枣粥等饮食。